Termine

Beratungstermine und Workshops

Hier finden Sie eine Übersicht aller aktuellen Termine und Workshops die ich anbiete. Individuelle Beratungstermine werden nach Vereinbarung ausgemacht. Anmeldungen zu den unten stehenden Workshops werden telefonisch oder per E–Mail entgegengenommen.
Tel: 0201 2437 298
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Selbstempathie - der Pfad zu den eigenen Bedürfnisen
  • Wenn Wolf und Giraffe sich zum Cocktail treffen...

    Glücksgefühle und Zufriedenheit erleben wir, wenn wir in Übereinstimmung mit unseren Bedürfnissen leben. Alle Menschen haben die gleichen Grundbedürfnisse und haben ein Anrecht darauf, sie sich zu erfüllen. Doch durch Zweifel, einschränkende und übernommene Glaubenssätze, verhindern wir häufig selbst die Verwirklichung. Im Seminar entwickeln wir Schritte zur Selbstempathie mit der Hilfe von bewusster Achtsamkeit und Selbstwertschätzung, sowie der Selbstbegegnung mit Hilfe des Anliegens.
    Inhalte
    • Beobachtungen von Bewertungen trennen
    • Denken und „wahre“ Gefühle unterscheiden
    • Bedürfnisse statt Strategien leben
    • Bitten statt Fordern
    Selbstbegegnung mit Hilfe des Anliegensatzes

    Termine:
    Sonntag 4. Februar, 4. März, 8. April, 6.Mai 2018
    10.00 - 16.00 Uhr (einschl. kurzer Pausen)
    Teilnahmegebühr: 90,00 €
  • „Empathie Tankstelle“ für den Alltag
    Zeit für mich: Innehalten, sich selbst Aufmerksamkeit schenken, Verbindung erleben, sich empathisch annehmen und mit Wohlwollen auftanken, Achtsamkeitsübungen kennenlernen, die auch leicht im Alltag angewandt werden können

    Termine: Mittwochs: 24.Januar 7. Februar, 21. Februar, 7. März, 21. März

    jeweils von 18.00 – 21.00 Uhr

    Teilnahmegebühr: 75,00 €